撫平冬季炸毛,跟著這些護(hù)發(fā)方法做!
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而且到了干燥的秋冬,頭發(fā)狀態(tài)變得愈加不好。本來(lái)就沒(méi)剩下多少頭發(fā),結(jié)果還變得枯、毛躁、打結(jié)。黯淡無(wú)光的“炸毛”會(huì)讓人遠(yuǎn)離精致,給人邋遢、不修邊幅的聯(lián)想,嚴(yán)重拉低顏值。
每次洗頭頭發(fā)一掉一大把,發(fā)際線也是一年比一年高。越掉發(fā)越焦慮、越焦慮越掉發(fā),陷入了可怕的死循環(huán)。脫發(fā)的煩惱就是會(huì)拉低顏值,特別顯老,讓整個(gè)人看起來(lái)比實(shí)際年齡大很多。
而且到了干燥的秋冬,頭發(fā)狀態(tài)變得愈加不好。本來(lái)就沒(méi)剩下多少頭發(fā),結(jié)果還變得枯、毛躁、打結(jié)。黯淡無(wú)光的“炸毛”會(huì)讓人遠(yuǎn)離精致,給人邋遢、不修邊幅的聯(lián)想,嚴(yán)重拉低顏值。
撫平冬季炸毛,跟著這些護(hù)發(fā)方法做!
想要不折騰頭發(fā),那是不可能的。有什么兩全其美的辦法,讓你提高顏值的同時(shí)又不太傷頭發(fā),我能想到的只有護(hù)發(fā)精油了。可以幫我們修復(fù)受損頭發(fā),撫平毛躁,讓頭發(fā)更有光澤。
至于該怎么挑選適合的護(hù)發(fā)精油呢,今天就來(lái)跟大家嘮嗑一下。
護(hù)發(fā)精油的類(lèi)型
1.作用于頭皮:將精油涂抹在發(fā)根,能對(duì)頭皮的皮脂進(jìn)行調(diào)節(jié),達(dá)到改善發(fā)質(zhì)的作用。
2.作用于頭發(fā)表面:將精油涂抹在發(fā)中及發(fā)尾,在頭發(fā)表面形成一個(gè)潤(rùn)滑層,讓暗淡無(wú)光澤的頭發(fā)有足夠的滋養(yǎng),能很好的撫平毛糙等作用。
適合什么發(fā)質(zhì)的人使用?
1.正常發(fā)質(zhì):這里所說(shuō)的正常發(fā)質(zhì)是指頭發(fā)不干不油狀態(tài),使用護(hù)發(fā)精油能讓頭發(fā)更順、更滋養(yǎng)。
護(hù)發(fā)精油選擇:檸檬精油、薰衣草精油。
2.干枯發(fā)質(zhì):洗發(fā)過(guò)程中只要有一次沒(méi)使用護(hù)發(fā)素,頭發(fā)就很難從頭梳到尾,而且有明顯的分叉,多次燙染很容易起靜電,這就說(shuō)明是干枯發(fā)質(zhì)。
護(hù)發(fā)精油選擇:霍霍巴油、葡萄籽油、橄欖油。
3.油性發(fā)質(zhì):很多人認(rèn)為護(hù)發(fā)精油本身很油,所以不太適合油性發(fā)質(zhì)的人群使用,但是其實(shí)只要選對(duì)了,是可以起到改善油性發(fā)質(zhì)的作用。
護(hù)發(fā)精油選擇:迷迭香精油、茶樹(shù)精油。
冬季吃什么食物可以有效幫助護(hù)發(fā)呢?下面一起來(lái)看看吧。
1、豆制品
蛋白質(zhì)是秀發(fā)的基礎(chǔ),但很多女性因,常常攝入很少的肉、蛋等高蛋白食物,因此使頭發(fā)生長(zhǎng)緩慢、稀少,而豆制品是既能有效補(bǔ)充蛋白質(zhì)又不增肥的選擇。
2、牛排
牛排養(yǎng)發(fā)固發(fā)。牛排含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵和鋅,其中,鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結(jié)在毛囊中,起到固發(fā)的作用。同時(shí),頭發(fā)的大部分營(yíng)養(yǎng)來(lái)源于蛋白質(zhì),所以高蛋白的牛排也有助于頭發(fā)健康。
3、杏仁
杏仁堅(jiān)固秀發(fā)。研究發(fā)現(xiàn),掉發(fā)的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。另外,高脂肪飲食會(huì)造成男性的增加,導(dǎo)致脫發(fā)。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅,可以降低膽固醇,是根治掉發(fā)的超級(jí)食品。
4、貝類(lèi)
貝類(lèi)促進(jìn)再生。貝類(lèi)中含有豐富的鋅,可以幫助再生,保持平衡,這些對(duì)頭發(fā)的健康生長(zhǎng)都至關(guān)重要。
5、葡萄干
葡萄干促進(jìn)頭皮血液循環(huán)。葡萄干含鐵豐富,有利于血色素的產(chǎn)生,可促進(jìn)血液將養(yǎng)分送達(dá)身體的組織和器官,頭發(fā)的生長(zhǎng)也因此得到更大的動(dòng)力。
營(yíng)養(yǎng)師建議,人們可以每天吃一把葡萄干,約30~40克,堅(jiān)持15天,對(duì)改善體虛貧血有一定作用。不過(guò),葡萄干含糖量較高,糖尿病患者不宜多吃。
6、雞蛋
雞蛋補(bǔ)充多元營(yíng)養(yǎng)。雞蛋和奶制品如酸奶,是蛋白質(zhì)的良好來(lái)源。同時(shí),雞蛋中含有硒和鎂,這些礦物質(zhì)都可幫助頭發(fā)散發(fā)健康的魅力。
7、柑橘
柑橘促進(jìn)膠原合成。柑橘類(lèi)水果中的維C,有助身體更好地吸收鐵,同時(shí),其在膠原質(zhì)的生長(zhǎng)中非常重要,可起到促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的作用。
8、膠質(zhì)食物
合有膠質(zhì)的食物不僅對(duì)皮膚有好處,還可以增加頭發(fā)的韌度,使頭發(fā)看起來(lái)更加濃密。
9、富合蛋白質(zhì)的食物
頭發(fā)的主體是一種角化的蛋白質(zhì),每天攝取足量的蛋白質(zhì)對(duì)頭發(fā)生長(zhǎng)大有好處。魚(yú)類(lèi)、肉類(lèi)、蛋類(lèi)、豆制品、牛奶等,這些富合蛋白質(zhì)的食物,經(jīng)胃腸的消化吸收可形成各種氨基酸,進(jìn)入血液后,白頭發(fā)根部的毛乳頭吸收并又合成角蛋白,再經(jīng)角質(zhì)化后,就是我們的頭發(fā)。
10、富合維生素B、C的食物
維生素C‘可以活化微血管壁,使頭發(fā)能夠順利地吸收血液中的營(yíng)養(yǎng),而維生素B則具有促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng),使頭發(fā)至現(xiàn)自然光澤的功效。平常多食用如麥芽等富合維生素B及維生素C的新鮮蔬菜和水果,對(duì)頭發(fā)恢復(fù)健康亮擇有事半功倍的效果。
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(責(zé)任編輯:face100)
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