洗頭發(fā)時(shí)掉頭發(fā)怎么辦,掉發(fā)癥狀如何緩解?
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有些小伙伴平時(shí)沒感覺頭發(fā)怎么掉,就是洗頭時(shí)掉頭發(fā)多。 每次洗頭發(fā)的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)掉頭發(fā)的情況,洗頭發(fā)的時(shí)候手一抓一抹就好多頭發(fā)在手上都不知道應(yīng)該怎么辦。
有些小伙伴平時(shí)沒感覺頭發(fā)怎么掉,就是洗頭時(shí)掉頭發(fā)多。 每次洗頭發(fā)的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)掉頭發(fā)的情況,洗頭發(fā)的時(shí)候手一抓一抹就好多頭發(fā)在手上都不知道應(yīng)該怎么辦。洗頭掉發(fā)癥狀如何緩解?接下來就為大家介紹幾種緩解方法,一起來看看吧。
掉發(fā)癥狀如何緩解
1、首先要注意補(bǔ)充營養(yǎng)
多吃含有豐富微量元素的海藻類、貝類,以及一些含鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)和維生素及含蛋白質(zhì)較多的食品,如含有豐富蛋白質(zhì)的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等,吃一些富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等,都對(duì)保護(hù)頭發(fā)有好處。
2、使用合適的梳子
特定的木材對(duì)于頭發(fā)有著不言而喻的養(yǎng)護(hù)功效,比如黃楊木的、桃木的、紫檀木的等,既不會(huì)傷害頭發(fā),又能對(duì)頭表皮起到按摩作用。
3、早晚梳發(fā)
頭皮是容易出汗弄臟的地方,梳發(fā),是保持美發(fā)不可缺少的日常修整之一。梳發(fā)可以去掉頭及頭發(fā)上的浮皮和臟物,并給頭皮以適度的刺激,以促進(jìn)血液循環(huán),使頭發(fā)柔軟而有光澤。
4、經(jīng)常按摩頭皮
按摩頭皮可以促進(jìn)血液循環(huán),去除頭屑增加頭發(fā)光澤。每天按摩5分鐘,利用指腹,從發(fā)際向頭頂中間畫小圓形般進(jìn)行,或是揉捏、輕輕扣打皆可。有事沒事都可以放下頭發(fā)進(jìn)行按摩。
5、保持頭發(fā)的清潔
選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無刺激性的洗發(fā)劑,洗頭發(fā)應(yīng)該選擇適中的水溫,一般35-40度左右即可。洗頭發(fā)間隔是2—5天,洗發(fā)的同時(shí)需邊揉邊按摩。
6、少用吹風(fēng)機(jī)
吹風(fēng)機(jī)吹出的溫度高,會(huì)破壞毛發(fā)組織,損傷頭皮,因此要避免吹熱風(fēng),盡量少用吹風(fēng)機(jī)。洗完頭發(fā)可以用毛巾擦干,但不要用力,也不用一直擦。如果要用吹風(fēng)機(jī)的話,要包著干毛巾。
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